Какие продукты из вашего холодильника медленно разрушают мозг

Токсичные для мозга продукты, которые мы едим каждый день и не подозреваем об этом Мы привыкли думать, что еда влияет в основном на фигуру и желудок, но еда влияет и на мозг. Состояние мозга напрямую зависит от того, что обычно у нас в тарелке: память, концентрация, настроение и даже уровень тревоги связаны с питанием. Перечисленные ниже продукты при регулярном употреблении буквально бьют по мозгу. И некоторые из них

считаются вполне «здоровыми». Связь мозга и кишечника: почему питание влияет на работу мозга Это может показаться неожиданным, но мозг и кишечник работают в связке (как и много в нашем теле). Когда страдает пищеварительная система — кишечник, печень — это отражается на

психике: появляются апатия, тревога и постоянный стресс. И это уже достаточно хорошо изученная связь. Неправильное питание запускает целую цепочку: воспаление внутри сосудов, сбой в обмене холестерина, повышение давления. А мозгу для нормальной работы нужно простое условие — хороший приток

крови по здоровым сосудам. Стоит сосудам пострадать, и страдает мышление. Как трансжиры ухудшают память и работу мозга Главные подозреваемые — трансжиры и насыщенные жиры. И тут важная оговорка: опасны прежде всего жиры, созданные искусственно. Классический пример — маргарин, который используют в

кондитерке и фастфуде. Чем это грозит мозгу? Снижается работоспособность, растёт уровень «плохого» холестерина — липопротеидов низкой плотности. В отличие от «хорошего» холестерина, который помогает сосудам восстанавливаться, этот разрушает их стенки. Растёт и риск болезни Альцгеймера, неврологических нарушений и ухудшения памяти. От жирного (и сладкого) мы буквально тупеем. Употребление большого

количества трансжиров приводит к снижению работоспособности мозга и повышению уровня «плохого» холестерина. Как избыток соли влияет на мозг и сосуды Соль — ещё один тихий вредитель. Может я сейчас кого-то удивлю, но её много в колбасе, сосисках, буженине, фастфуде, чипсах, сухариках, соевом соусе, маринадах. Любовь к солёному поднимает давление, а это ведёт к спазму и разрушению сосудов. Итог — к

мозгу хуже поступает кровь. Есть и побочный эффект: чтобы вывести лишнюю соль, организм заставляет нас чаще бегать в туалет и сильнее потеть, что может довести до обезвоживания. Хотите быть здоровыми во всех смыслах — соль легко заменить. Травы и немного лимонного сока делают вкус ярче без вреда. А вот от переработанного мяса (бекона, ветчины, колбасы и пр.) стоит воздержаться: помимо соли и жиров, в нём нитраты и химические добавки. Почему

сахар вреден для мозга Углеводы мозгу нужны — это его топливо. Но сахар относится к быстрым углеводам: он стремительно сгорает, вызывает брожение и не даёт клеткам нормального питания, зато резко поднимает уровень глюкозы и инсулина. В перспективе это дорога к метаболическому синдрому и ожирению. К простым углеводам относятся сахар, фруктоза, мальтоза, лактоза и глюкоза. Прячутся они не только в выпечке и фастфуде, но и в пиве, мармеладе, молóчке и даже в мёде.

Ещё один минус сахара: он уничтожает полезные бактерии в кишечнике. От этого опять же растёт давление, артерии теряют эластичность, кровь хуже доходит до тканей и мозг работает хуже. Как газировка и алкоголь вредят мозгу Газированные напитки опасны тем, что вызывают спазм гладкой мускулатуры — сначала желчевыводящих и панкреатических путей, а затем и сосудов головного мозга. У сладкой

газировки есть и другой минус: её всё чаще связывают не только с лишним весом, но и с тревожностью. Но абсолютный лидер по вредности — алкоголь, который убивает нервные клетки тысячами. Проникая в кору мозга, он повышает риск разрушения сосудов и образования тромбов. На

месте погибших клеток образуются нерабочие участки — мозг буквально теряет в эффективности. Очень опасны для головного мозга газированные напитки, а алкогольные — максимально токсичны для мозга. Будь в курсе новых событий по максимуму — подписывайся на наш канал в Max! Почему тунец может быть опасен для мозга И вот сюрприз: даже рыба бывает в списке вредных для здоровья продуктов. Речь о тунце — он накапливает ртуть из-за своей среды обитания. А ртуть

оседает в организме человека и бьёт по когнитивным способностям: памяти и скорости реакции. Важный момент: всё это касается регулярного употребления в больших количествах. Кусочек тунца раз в месяц катастрофы не сделает — проблема именно в системе. Чем заменить токсичные для мозга продукты Мозгу

можно помочь простой едой. Врач советует делать упор на несколько групп продуктов. Ненасыщенные жиры — авокадо, яичные желтки, льняное, оливковое масло и кокосовое масла, правильно приготовленное топлёное масло. Сложные углеводы — бурый и чёрный рис, гречка, овощи. Они дают мозгу ровную энергию без скачков сахара. Суперфуды — проростки, брокколи,

черника, свёкла, грецкие орехи, шпинат. Ещё один совет: лучше ограничить потребление молочных продуктов, если после них появляется тяжесть в кишечнике. Главная мысль проста: мозг не ведёт счёт каждому изредка съеденному пончику или бутерброду с колбасой. Для него важнее регулярность. Если основу рациона постоянно составляют перечисленные выше продукты, последствия со временем накапливаются. А если чаще выбирать еду,

которая помогает сосудам, а не разрушает их, разница тоже постепенно становится заметной.

Какие продукты из вашего холодильника медленно разрушают мозг

Сообщает hi-news.ru

Новость из рубрики: Технологии и Hi-Tech

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

02:00, 31 Май Гастрономический шок: эти продукты в Таджикистане туристы не могут найти ни за какие деньги Российские гастрономические привычки нередко разбиваются о стену местных табу при попытке найти привычные продукты в странах Центральной Азии. Путеше...

21:00, 29 Май Xiaomi начала продажи в Европе холодильника Mijia 621L за €849 Xiaomi вывела на европейский рынок холодильник Mijia Side-by-Side 621L. Компания продаёт его как крупную семейную модель с управлением через приложен...

00:00, 12 Май Почему кислотные дожди на Венере безопасны и не разрушают поверхность Кислотные дожди на Венере не так опасны, как может показаться Вы когда-нибудь попадали под кислотный дождь? На Земле это было бы катастрофой, потому ...

08:00, 03 Май Fit Service назвал 4 вредных мифа из Сети, которые разрушают моторы Высокое давление наддува и жесткие экологические нормы делают современные турбодвигатели уязвимыми перед народными лайфхаками. Об этом журналу Motor ...

02:00, 29 Май Советы астролога. Какие дни в июне благоприятны для общения, а какие - нет В первой половине месяца предоставится больше возможностей и сил для активных действий, поэтому планируйте на это время важные дела, встречи, походы ...

03:00, 24 Апр Встраиваемые вытяжки для кухни: какие бывают и какие брать По конструкции и способу монтажа встраиваемые вытяжки делятся на три основных типа: полновстраиваемые, частично встраиваемые и телескопические. Содер...

19:00, 09 Май Авито запускает цифровые продукты с онлайн-оплатой Запуск цифровых продуктов с оплатой внутри платформы стал следующим этапом развития Авито Доставки и безопасных сделок на Авито. Новый сценарий делае...

08:00, 25 Апр Фасадные вывески: лицо вашего бизнеса на улице Фасадные вывески — это не просто элемент наружной рекламы. Это первое, что видит потенциальный клиент, подходя к зданию. Они формируют первое впечатл...

22:00, 27 Апр Выделенный сервер или облако: что выбрать для вашего проекта? Когда перед вами встает вопрос размещения сайта, приложения или игры в интернете, главная дилемма обычно звучит так: взять «железо» в единоличное пол...

08:00, 12 Май Потребкредит или ипотека: что на самом деле выгоднее для вашего кошелька Банковская система перешла в режим жесткого фильтра. Регулятор планомерно закручивает гайки, заставляя кредитные организации превращать одобрение зай...

13:00, 08 Май Советский рубль кормил целую семью: на один целковый покупали продукты почти на неделю Советский рубль перед распадом СССР часто называют символом недостижимого благополучия и стабильности. Граждане той эпохи хранят воспоминания о ценах...

08:00, 12 Май Критические дни для вашего кошелька: почему деньги исчезают именно в пятничные вечера Российские потребители демонстрируют выраженную цикличность в расходах, где конец рабочей недели служит триггером для неконтролируемого спроса. Повед...

18:00, 12 Май Вместо капризных роз —10 лучших однолетников для вашего сада: цветки до 10 см в диаметре, морозостойкие и алая гамма от белого до пурпура Хочется пышных цветов, но нет сил бороться с болезнями роз и их укрытием на зиму? Эти 10 однолетников дадут облака соцветий с лепестками от снежно-бе...

16:00, 19 Апр Учёные: Страсть к технике пагубно влияет на мозг Зависимость от гаджетов провоцирует вред памяти, бессонницу и стресс организма. Фото: pixabay Пока население наслаждается жизнью на фоне технического...

19:00, 21 Апр Врожденный эквалайзер: почему наш мозг настроен на музыку еще до рождения Забудьте про скучные уроки сольфеджио. Оказывается, вы стали меломаном еще в утробе матери, а родились уже с готовым "эквалайзером" в голове. Новое и...

00:00, 12 Май Младенцы понимают мир с рождения, ведь их мозг не чистый лист Возможно, мозг младенца уже содержит грубый «черновик» нейронных связей, который жизненный опыт превращает в точный инструмент Веками философы и учён...

18:00, 15 Май «Огурцы по 400 рублей – не очень адекватно, обидно столько платить. За помидоры 900 рублей пока не отдавал, но 400 не жалко, если вкусные». Никитин о ценах на продукты Бывший защитник и капитан «Уфы» Алексей Никитин признался, что не готов платить по 400 рублей за килограмм огурцов. – Взбесил ли рост цен на что‑то к...

00:00, 06 Май Мозг под защитой: ученые раскрыли метод замедления болезни Альцгеймера Интервальное голодание способно эффективно замедлять дегенеративные процессы в головном мозге у пациентов с болезнью Альцгеймера. Этот вывод следует ...

09:00, 08 Май Нейробиологи заставили мозг вырастить крылья в виртуальной реальности за 7 дней Эволюция потратила миллионы лет, чтобы лишить предков человека крыльев, но нейробиологи вернули их за неделю. Мозг — не застывший бетон, а гибкий соф...

17:00, 22 Апр Врач разгадал тайну речи, вскрыв мозг немого пациента Как врач разгадал тайну речи, вскрыв мозг немого пациента — история, изменившая науку. Источник изображения: livescience.com 18 апреля 1861 года фран...

13:00, 03 Июн Почему невозможно пощекотать самого себя, и как учёные всё-таки обманули мозг Почему невозможно пощекотать самого себя? Каждый хоть раз в жизни пробовал пощекотать себя сам, и ничего не получалось. Зато стоит подключиться кому-...

12:00, 13 Май Сердце бьет в мозг. Найдена частота пульса, повышающая риск инсульта на 45% Новое масштабное исследование, в котором почти 14 лет наблюдали чуть ли не полмиллиона человек, показало, что определенная частота пульса может быть ...

10:00, 09 Май Учёные шокированы: мозг под анестезией продолжает анализировать речь и смысл во время наркоза Ваш мозг ведет тайную жизнь, пока вы спите под маской анестезиолога. Новое исследование в журнале Nature взорвало догмы нейрохирургии: гиппокамп — гл...

16:00, 02 Май Робот Neuralink вживляет чипы в мозг людей точнее хирурга, но есть проблема Робот компании Neuralink для вживления чипов в мозг Компания Neuralink, которая вживляет чипы в мозги людей, представила хирургического робота, котор...

21:00, 07 Май Границы тела в виртуальной реальности: мозг человека научился воспринимать цифровые крылья как собственные конечности Эксперимент нейробиологов показал, что после недельных тренировок в VR-среде зрительная кора адаптируется к управлению нетипичными для человека орган...

15:00, 26 Апр Что за марка автомобилей Nio: какие модели существуют На июль 2026 года запланирован ввоз в Россию китайских автомобилей марки Nio. Дебютировать новый бренд планирует с кроссоверов и люксового седана. «К...

19:00, 28 Май Какие запахи ненавидят кошки. Проверьте, нет ли их у вас дома Какие запахи ненавидят кошки? У кошек в носу до 200 миллионов обонятельных рецепторов. Для сравнения: у человека их примерно в 14 раз меньше. А ещё у...

15:00, 14 Май Какие приложения перестанут работать на Mac после обновления Если вы, как и я, пользуетесь Mac на Apple Silicon, то к предупреждениям системы уже привыкли. Но одно дело — обновления и совсем другое, когда macOS...

16:00, 27 Апр Аналитика: в какие регионы и страны звонят пензенцы Фото: пресс-служба ПАО "МегаФон"Жители Пензенской области стали чаще общаться по телефону. Если в марте 2025 года один человек в среднем проговаривал...

02:00, 02 Май Выплаты и квоты: какие изменения ждут россиян с 1 мая С 1 мая в России вступают в силу новые законы, направленные на поддержку семей с детьми и участников СВО. О главных нововведениях месяца в своем акка...

02:00, 19 Апр Какие зоны тела корректируют чаще всего при пластике? Стремление к гармонии с собственным телом – глубоко личное чувство. Для многих эстетическая хирургия становится инструментом, помогающим достичь внут...

16:00, 20 Апр Если бы «Титаник» затонул сегодня: какие у вас шансы выжить? Если бы «Титаник» затонул сегодня: какие у вас были бы шансы выжить? 15 апреля 1912 года «Титаник» унёс жизни более 1 500 человек из примерно 2 200, ...

19:00, 28 Май Выставка СТО Expo в самом разгаре: какие новинки представлены? Уже третий день в столице бурлит международная выставка СТО Expo 2026. Её стратегическим партнёром выступил Издательский Дом «За рулем» – крупный авт...

06:00, 01 Май Какие еще штрафы за нарушения ПДД ждать россиянам в 2026 году? Сразу несколько серьезных изменений в правилах дорожного движения должно заработать этой осенью. Штрафы за отсутствие полиса ОСАГО, разговоры по моби...

20:00, 09 Май Какой Керхер лучше для дома и какие есть альтернативы Когда первый раз пробуешь мойку высокого давления, то обычное мытьё машины из ведра кажется чем-то из каменного века. Струя сама сбивает грязь, не ну...

16:00, 07 Май Какие меры поддержки представляются участникам СВО в Брянской области? Разъясняет директор департамента социальной политики и занятости Брянской области Евгений Петров. — В Брянской области разработан и реализуется целый...

07:00, 03 Июн macOS 26.5.1 доступна для установки: что нового и какие Mac можно обновить Apple неожиданно выкатила небольшое, но любопытное обновление — macOS 26.5.1 уже доступна для загрузки. По описанию это типичный точечный апдейт с од...

11:00, 21 Апр Люди с черным: какие черные смартфоны есть у разных брендов В последние годы производители все чаще выпускают смартфоны в ярких расцветках. Но в мире до сих пор остается масса поклонников более строгого дизайн...

17:00, 27 Май Спасти или добить любовь? Какие «лекарства» для отношений ведут к расставанию Когда отношения начинают рушиться, партнеры часто хватаются за самое очевидное: покупают путевку на море, записываются к психологу, предлагают «начат...

21:00, 21 Апр Скидка на билет – 50%: в РЖД ввели дополнительные скидки - какие пассажиры в списках ПрогородВ 2026 году Российские железные дороги существенно расширили перечень льготных категорий пассажиров. Скидки на проезд теперь доступны не толь...

05:00, 14 Май Исследование: какие автомобильные марки самые популярные в 61 стране мира Мировой авторынок остается полем битвы глобальных гигантов и локальных производителей – от Toyota до BYD. Свежая инфографика, подготовленная на основ...

13:00, 26 Май Юбилей 80 лет: на какие автоматические надбавки к пенсии имеет право каждый Достижение 80-летнего рубежа в России — это не просто календарная дата, а точка входа в новую систему государственного обеспечения. Регулятор заклады...

15:00, 06 Май Какие повербанки точно можно брать в самолёт в 2026 году Если вы собираетесь в отпуск или командировку этим летом, готовьтесь к новым порядкам на досмотре. В российских аэропортах ужесточили правила проверк...

14:00, 24 Май Стало известно, какие объекты поразили «Орешник» и «Циркон» на Украине В Минобороны РФ сообщили о применении баллистических ракет «Орешник» для ударов по военным украинским объектам в ночь на 24 мая. В ведомстве особо об...

08:00, 01 Июн Какие законы вступят в силу в России с 1 июня 2026 года Запустят выплату "налогового кешбэка" С 1 июня в России стартует приём заявлений на новую ежегодную семейную выплату. Оформить её смогут работающие р...

14:01, 01 Май Ученые из США выяснили, какие бактерии в кишечнике продлевают людям жизнь Ученые из американской научной организации Pendulum Therapeutics провели новое исследование, во время которого выяснили, какие бактерии в кишечнике м...

19:00, 19 Май С флагом и гимном: какие федерации допустили Россию к международным стартам Одним из самых громких решений последних месяцев стало возвращение российских гимнастов на международную арену без нейтрального статуса. Международна...

03:00, 02 Июн Какие главные изменения ждут водителей в июне 2026 года Первый летний день встретил российских автомобилистов не только потеплением, но и изменениями в законодательстве и не только. Разбираем главное, что ...

19:00, 03 Июн "Волосатый, небритый, чёрный". Ксения Собчак рассказала, какие мужчины ей нравятся 44-летняя Ксения Собчак, которая замужем за Константином Богомоловым, рассказала, что ей нравятся "чёрные, волосатые и небритые" мужчины. В интервью ...

01:00, 19 Апр Классификация питьевой воды, какие виды бывают, услуги компании «Водесан» Питьевая вода – такая же необходимость, как и воздух, без нее невозможно нормальное функционирование любого организма. Согласно актуальному техническ...

20:00, 18 Апр Какие цвета получит iPhone 18 Pro: раскрыта новая палитра Apple 2026 По данным инсайдеров, главным цветом iPhone 18 Pro станет Dark Cherry — глубокий тёмно-вишнёвый оттенок, который ближе к вину, чем к яркому красному....

13:00, 27 Май MacBook Ultra: какие функции приписывают новому топовому ноутбуку Apple По появившимся сообщениям и слухам, будущая линейка ноутбуков Apple может выйти не под названием MacBook Pro, а как новый класс устройств — MacBook U...

04:00, 26 Апр Белый список в России: какие сайты работают при отключении мобильного интернета Если вы живёте в России и пользуетесь iPhone, то наверняка уже сталкивались с ситуацией, когда мобильный интернет внезапно переставал работать. Привы...

07:39, 18 Апр Новый сезон ИИ-Деда Мороза показал, какие подарки хотят дети Как рассказали Известия — телефонный ИИ-Дед Мороз, разработанный компанией «Т-Технологии», прошел новогодний сезон с 18 декабря 2025 года по 15 январ...

15:00, 04 Май Опасный обезбол: какие угрозы несет таблетка против головной боли Бессистемный прием анальгетиков при частых приступах головной боли может привести к пропуску жизнеугрожающих состояний, включая инсульт. Об этом сооб...

03:00, 08 Май Samsung выпустила стабильное обновление One UI 8.5. Какие смартфоны уже получают прошивку на Android 16 Компания Samsung официально начала распространение стабильной версии One UI 8.5 на базе Android 16 QPR2. Первыми обновление получили смартфоны серии ...

08:00, 06 Май Ловите момент: в какие страны можно улететь в мае менее чем за 100 тысяч рублей Майский туристический рынок демонстрирует редкую щедрость: цены на зарубежные направления стремительно падают, открывая доступ к курортам, которые ещ...

03:00, 24 Апр «Мегафон» изучил, какие смартфоны предпочитают россияне: около четверти «сидят» на iPhone На текущий момент топ популярных брендов среди абонентов «Мегафона» выглядит так. Первое место занимают iPhone различных лет выпуска. Самым распростр...

20:00, 29 Май Минцифры расширило перечень данных для СОРМ. Какие данные будут передавать силовикам Операторы связи в России обязаны передавать силовым структурам расширенный перечень сведений о пользователях. Минцифры опубликовало обновлённый прика...

22:00, 29 Май Соцфонд начал жесткую проверку: какие доходы мгновенно лишают права на пособия Государственная машина отсекает претендентов на поддержку с хирургической точностью. В 2026 году даже скромный банковский вклад может обнулить право ...

21:00, 07 Май «Авито»: какие смартфоны чаще всего покупали «с рук» в России в начале 2026 года Смартфоны от Apple при перепродаже в среднем дешевле новых на 61%В «Авито» подвели итоги первого квартала 2026 года на рынке смартфонов. Доля ресейла...

18:00, 15 Май Денежный маникюр на май: какие оттенки выбрать, чтобы успеть привлечь финансовую удачу Определённые цвета активируют в мозге зоны, отвечающие за целеустремлённость. Рассказываем про главные оттенки и дизайн мая. Особенно эффективна комб...

22:00, 22 Апр Чтобы не остаться с кирпичом: какие зарядные устройства разрешат пронести в самолёт без проблем Внешние аккумуляторы стали неотъемлемой частью снаряжения современного путешественника, однако полет с ними превращается в квест. Авиационные службы ...

06:00, 23 Апр Глобальное потепление может привести к вечному снегу в России. Какие города придётся переселять Климатолог предупредил, что из-за глобального потепления в европейской части России снег может перестать таять даже летом. Эксперт не исключает насту...

14:00, 03 Июн iOS 26.5.1 уже вышла: какие проблемы исправила Apple и нужно ли качать обновление на iPhone прямо сейчас Сегодня, 1 июня, Apple выпустила iOS 26.5.1 — очередное небольшое обновление для Айфона, которое латает проблемы, оставшиеся после майского релиза iO...

07:00, 02 Июн Опухоль можно предупредить? Какие виды рака сильнее всего зависят от образа жизни Рак часто воспринимают как внезапную и почти непредсказуемую болезнь. Действительно, ни один здоровый образ жизни не дает стопроцентной гарантии, что...

09:00, 30 Май Карточный домик Антарктиды: какие мегаполисы мира уйдут под воду первыми после раскола ледника Антарктический ледник Туэйтса, получивший мрачное прозвище "ледник Судного дня", подошел к критической черте. Исследователи зафиксировали стремительн...

14:00, 15 Май Инженерные гении за "железным занавесом": какие 5 главных брендов СССР тайно покорили мировой рынок Советская экономическая модель опиралась на индустриальную мощь и экспорт сырья, создавая продукты, которые десятилетиями доминировали на глобальных ...

15:00, 15 Май Какие модели Samsung Galaxy получат One UI 9. Есть полный список смартфонов и планшетов в очереди на Android 17 Компания Samsung активно готовится к запуску One UI 9 на базе Android 17. Несмотря на то, что стабильное распространение One UI 8.5 только недавно на...

13:00, 12 Май Не стоит срочно менять работу из-за ИИ: ChatGPT, Gemini и Claude по-разному оценивают, какие профессии исчезнут в будущем Исследователи усомнились в надёжности прогнозовЭкономисты Мишель Инь и Хоа Ву из Северо-Западного университета и Клаудия Персико из Американского уни...

02:00, 03 Июн Учёные создали «Европу в пробирке» и выяснили, какие следы жизни искать подо льдом спутника Юпитера Эксперимент показал, что микробы и вирусы способны поддерживать полноценную экосистему в условиях, близких к подлёдным озёрам Европы, а также оставля...

01:00, 27 Май В РЖД поставили точку в вопросе: какие права на нижнюю полку есть у пассажиров верхних полок - запоминайте весь список Минтранс официально закрепил права пассажиров верхних полок в поездах дальнего следования. Главное правило: ваше место — то, которое указано в билете...

14:00, 02 Май Карандин о судействе в плей-офф: «Лайнсмены на вбрасывании садятся вниз, как на унитаз, начинают делать какие-то ложные движения, докапываются до мелочей» Бывший арбитр Юрий Карандин высказался о судействе в плей-офф Фонбет Чемпионата КХЛ. – Видимо, были даны какие-то специальные рекомендации лайнсменам...

12:00, 24 Май Перовскитные солнечные элементы, нанозимы и двухпоколенное выращивание риса на орбите. Какие научные эксперименты доставит на орбиту новый корабль На борту будут материалы для ряда укспериментовПилотируемый космический корабль «Шэньчжоу-23» доставит на китайскую космическую станцию девять научны...

10:00, 14 Май Сафонов о выносах в аут: «Пусть люди гадают. Это интересно наблюдать, зная правду. Сравнение с Яшиным – сказки какие-то, этому нет места, сравнивать невозможно» Вратарь «ПСЖ» Матвей Сафонов высказался о победе в чемпионате Франции. Сегодня парижане одержали победу над «Лансом» со счетом 2:0 в 33-м туре Лиги 1...