Как парню и девушке подготовиться к первому сексу и превратить страх в удовольствие

Первый сексуальный опыт — это не просто физическое событие, а сложный психологический и эмоциональный переход. Вокруг него существует множество мифов, стереотипов и страхов: от неизбежной боли до обязательной крови. На самом деле первый секс может и должен быть комфортным и безопасным — если подойти к нему осознанно. Как отличить свое желание от давления, подготовиться физически и избежать неприятных

последствий — в материале 5-tv.ru. Какую роль в подготовке к первому сексу играет возраст Первый секс у парня и девушки: как подготовиться и испытать не боль, а удовольствие. Фото: www.globallookpress.com/IMAGO/Zoonar.com/AndrIi Kovnir С точки зрения физиологии,

организм готов к сексу после завершения полового созревания. Однако готовность — это не биологический, а прежде всего психологический вопрос. «С точки зрения физиологии — нет единой красной кнопки „пуск“. Как только завершилось половое созревание, тело в целом готово. Поэтому с точки зрения психологии идеальный возраст наступает не по паспорту, а тогда, когда все сходится: не „он/она меня бросит“, не „все уже давно не девственники“, не страх

быть белой вороной, а чистое внутреннее желание телесной близости, любопытство и интерес именно к этому человеку», — рассказывает эксклюзивно для 5-tv.ru сексолог и психолог Александра Миллер. Если вы не можете отказаться от нежелательного действия, о готовности говорить рано. «Это всегда про добровольный выбор, а не про неспособность сопротивляться давлению», — уверяет

эксперт. Чтобы понять, действительно ли вы этого хотите, сексолог советует задать себе честный вопрос. «Если бы мне через час предстояло идти на этот секс, что я чувствую в теле? Тепло, предвкушение, спокойное волнение? Или тяжесть в груди, спазм в животе, желание оттянуть момент? Тело никогда не врет. Если вас накрывает тревогой — это не ваш

момент, как бы ни старались сверстники», — объясняет она. Почему не стоит торопиться с первым сексом Первый секс у парня и девушки: как подготовиться и испытать не боль, а удовольствие. Фото: www.globallookpress.com/Alexander Legky Слишком ранний опыт, особенно до

16–17 лет, опасен не столько физически, сколько психологически. Префронтальная кора, отвечающая за прогнозирование последствий, в этом возрасте еще очень пластична. «Ранняя сексуализация без эмоциональной зрелости часто ведет к формированию диссоциации: тело есть, а меня в нем нет. Это когда человек учится механически обслуживать процесс, выключая чувства и эмпатию к себе», —

рассказывает психолог. Кроме того, ранний секс сопряжен с высоким риском инфекций, нежелательной беременности и случайных травм из-за незнания анатомии. Нормально ли лишится девственности в 25-30 лет Первый секс у парня и девушки: как подготовиться и испытать не боль, а

удовольствие. Фото: www.globallookpress.com/Ingram Images Если человек к 25-30 годам не вступал в интимную близость, потому что не встретил того самого, или у него низкий интерес к сексу — это норма. «Если же за этим стоит панический страх отвержения, глубинное убеждение „я никому не нужен“ или выученная беспомощность — тогда девственность становится симптомом социофобии,

и это решается не на кровати, а в кабинете психолога. Сама по себе девственная плева не имеет срока годности, она не атрофируется и не врастает, как могут пугать страшилками», — говорит Миллер. Сексолог подчеркивает: чтобы первый раз прошел без боли, важно понимать, как устроено женское тело. «Клитор — это главный орган женского удовольствия. Его головка находится снаружи, над входом во

влагалище, и 70–80% женщин получают оргазм только благодаря его стимуляции, а не от проникновения. Пенис об него не трется автоматически. Тут нужны пальцы, губы или правильная позиция. Запомните: вход во влагалище и клитор — это разные „кнопки“», — поясняет она. Один из самых устойчивых мифов — о девственной плеве, которую якобы нужно «прорывать». «Девственная плева — это не герметичная

пленка, которую надо „прорывать“. Это корона из эластичной слизистой ткани, окружающая вход. У большинства девушек от природы там уже есть отверстие для выхода менструальной крови. Она не лопается, а растягивается. Именно поэтому при достаточном возбуждении, смазке и аккуратности первого проникновения крови и боли может вообще

не быть или они будут минимальны», — отмечает психолог. Влагалище — это мышечный мешок. В невозбужденном состоянии оно сжато, а при возбуждении становится длиннее и шире. «Совать что-то в сухое и сжатое влагалище — это гарантированно больно, парню тоже будет больно от трения», —

указывает Александра Миллер. Как снизить дискомфорт и боль во время первого секса Первый секс у парня и девушки: как подготовиться и испытать не боль, а удовольствие. Фото: www.globallookpress.com/Ingram Images Страх боли у девушек оправдан социально, но часто преувеличен анатомически. В обществе дефлорацию до сих пор подают как «маленькую казнь». Отсюда вагинизм — неконтролируемый спазм мышц, запирающий вход. Это не «в голове», это

реальная телесная реакция. Специально для 5-tv.ru гинеколог Милютина Марина объясняет, от чего на самом деле зависит уровень боли при первом половом акте. «В первую очередь физиология играет роль, потому что девственная плева, и выраженность может быть очень разная — тонкая полулунная полосочка или практически полностью закрытое

отверстие влагалища. Но какое-то аномальное строение встречается редко. Второй момент — эмоциональная составляющая и наличие естественной смазки. На фоне волнения и стресса может быть как сухость, так и спазм мышц влагалища», — разъясняет она. Лубрикант — главный помощник, который сделает первый раз более комфортным.

Обильное количество качественной смазки на водной основе убирает боль от трения на 90%. Своей природной смазки от возбуждения может не хватить из-за волнения. Прелюдия — не «предисловие», а суть. 20–30 минут поцелуев, объятий, стимуляции клитора. Девушка должна быть не просто «мокрой», а настолько возбужденной, чтобы мышцы расслабились. В позе наездницы девушка сама корректирует глубину и скорость

проникновения, страх резкой боли уходит, потому что она чувствует контроль. А мужчине может быть больно? В случаях, когда у девушки сильный спазм или недостаточно смазки, уздечка полового члена может надорваться. Это очень больно, и там тоже идет кровь. Так что бережный вход нужен не только ради женщины, но и ради целостности партнера. Острая боль, микротравмы слизистой — это закрепляет рефлекс, что секс равен боли, на годы. У парня — страх неудачи, психогенная

эректильная дисфункция. Поэтому спешить нельзя категорически. Главный секрет первого раза — ставить себе задачу не «быстро перейти к сексу», а «исследовать тела друг друга и остановиться, если некомфортно». Медицинская подготовка к первому сексу Первый секс у парня и девушки: как подготовиться и испытать не боль, а удовольствие. Фото: www.globallookpress.com/CHROMORANGE / Bilderbox Гинеколог напоминает: безопасность — это не только про комфорт, но и про

здоровье. Перед первым сексом стоит позаботиться о нескольких вещах. Девушке сложно попросить партнера сдать анализы, но это важно. «В первую очередь нужно требовать от партнера. Это должны быть анализы крови на ВИЧ, сифилис и гепатиты, потому что в некоторых регионах примерно каждый сотый мужчина может быть инфицирован

ВИЧ-инфекцией, так же как и гепатитом B — сейчас они очень распространены. И это анализ на инфекции, передающиеся половым путем», — перечисляет врач. Идеальный вариант для первого раза — презерватив. «Конечно, нужно посетить гинеколога и обсудить лучшую контрацепцию», — добавляет медик. До и после первого раза следует посетить врача, чтобы исключить возможные проблемы. «Гинеколог возьмет анализы на инфекции,

передающиеся половым путем, и мазок на онкоцитологию — на рак шейки матки. Чаще всего у девственниц его сложно взять. А уже после первого контакта можно взять этот анализ в плане диспансеризации», — поясняет Милютина. Крови может и не быть. В этом случае все индивидуально и зависит от строения плевы и степени возбуждения. «Ее может не быть. Может быть больно, но крови не быть, может быть

не больно, но кровь. Может быть буквально одна капля, может быть достаточно выраженное кровотечение. У всех по-разному», — говорит гинеколог. Небольшое количество крови в течение одного-двух дней после первого полового акта может считаться нормальным. Однако если кровотечение не прекращается, становится обильным или сопровождается сильной болью, необходимо срочно обратиться к врачу.

Сообщает www.5-tv.ru

 

Новость из рубрики: Главные новости

 

Поделиться новостью:

 

Топ Новости Недели

• Современная стоматологическая клиника нового поколения как пространство профессиональной заботы, эстетики, здоровья и безупречной красоты зубов...
• Sibir regionunun müxtəlif hissələrində sənaye istehsalında sabitlik müşahidə olundu və bəzi müəssisələr istehsal gücünü artırmaq üçün texnoloji yenilənmə proseslərinə başladı...
• Nəqliyyat infrastrukturunda aparılan təmir işləri nəticəsində bəzi magistral yollar daha təhlükəsiz vəziyyətə gətirildi və bu da yük daşımalarının sürətini artırdı...
• Высокозащищенные ноутбуки нового поколения для экстремальной эксплуатации, промышленной автоматизации, военных задач, полевых условий и безопасной мобильной работы в любой среде...
• Beynəlxalq mübadilə proqramları genişləndi, minlərlə xarici tələbə gəldi. Rəqəmsal platformalar kənd yerlərini əhatə etdi. Müəllimlərə yüksək maaşlar təyin edildi. Tələbələr beynəlxalq olimpiadalarda birinci yerlər tutdular. Bu islahatlar gənc nəslin gələ...
• Обезвреживание медицинских отходов класса «Г» в Москве...
• Как начать доставку для бизнеса с СДЭК, выстроить надежную логистику, автоматизировать отправку заказов, повысить уровень клиентского сервиса и эффективно масштабировать современный интернет-магазин или коммерческий проект в условиях быстрорастущей электр...
• Как выбрать идеальный ресторан для свадьбы и не допустить ошибок: важнейшие критерии выбора банкетной площадки, нюансы организации торжества, секреты комфортного свадебного вечера и создание атмосферы, которая запомнится гостям на всю жизнь...
• Как грамотно подобрать идеальное соотношение диска и автомобильной резины: влияние ширины колес, профиля шин, параметров посадки и сезонных особенностей эксплуатации автомобиля на безопасность движения, комфорт управления и долговечность подвески...
• Ağac əkmə aksiyaları kütləvi oldu və su və hava təmizliyi yaxşılaşdı. Yaşıl texnologiyalar tətbiq edildi və əhali fəal iştirak etdi. Bu fəaliyyətlər regionun ekoloji imicini gücləndirdi və beynəlxalq tanınma artdı. Gələcək nəsillər üçün təmiz mühit yaradı...
• Термомаскировка будущего: инновационные накидки против тепловизоров, принципы работы, технологии и перспективы развития...
• Жилет с логотипом как инструмент визуальной идентичности, маркетинга и корпоративной культуры: от выбора материалов и дизайна до стратегического использования в бизнесе, рекламе и повседневной практике...
• Феномен автомобиля «Тенет»: как концептуальная машина нового поколения объединяет инновационные технологии, интеллектуальные системы и философию движения, формируя представление о транспорте будущего и меняя подход к мобильности...
• Интеллектуальные системы зрения: проектирование, разработка и внедрение компьютерного анализа визуальных данных...
• Глубокий разбор и практическое руководство: как грамотно подготовить документы, избежать ошибок и успешно пройти процедуру участия в аукционе на право пользования недрами в условиях современной правовой и экономической среды...
• Полный гид по стилям кухонь: как выбрать идеальный дизайн, сочетать эстетику и функциональность и создать гармоничное пространство для жизни и кулинарии...
• Открытый прикус и дикция...
• Как начать доставку для бизнеса с СДЭК, выстроить надежную логистику, автоматизировать отправку заказов, повысить уровень клиентского сервиса и эффективно масштабировать современный интернет-магазин или коммерческий проект...
• Відео-дошки оголошень в Україні як новий формат онлайн-комунікації: розвиток цифрових платформ, маркетингові можливості та майбутнє інтерактивних сервісів...
• Визуальная и функциональная природа контекстной рекламы: как она выглядит, где размещается, как привлекает внимание и формирует современную цифровую экосистему маркетинга...