Организм начинает стареть в 25–30 лет. Как замедлить этот процесс

Опубликовано: 15:00, 25.05.2026

Главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева назвала возраст, когда организм человека достигает пика развития и начинает стареть. По её словам, после 25–30 лет запускается постепенное снижение мышечной массы и прочности костей. Между тем американские учёные выяснили, как один из генов защищает от старения, а исследователи


Колумбийского университета определили оптимальную продолжительность сна для замедления возрастных изменений. К 25–30 годам организм человека достигает пика развития костно-мышечной системы, после чего начинается постепенное старение, сообщила ТАСС главный внештатный гериатр Минздрава России


Ольга Ткачева 19 мая. После этого возраста начинается снижение массы и силы мышц, уменьшается минеральная плотность костной ткани. Дальнейшая траектория долголетия зависит от самого человека, подчеркнула специалист. Американские исследователи раскрыли механизм действия гена APOE2, который защищает нейроны


от повреждений ДНК и помогает бороться со старением. Результаты работы опубликованы в журнале Aging Cell. Ген APOE существует в трёх формах: APOE2, APOE3 и APOE4. Носители варианта APOE2 реже страдают от болезни Альцгеймера и чаще доживают до


преклонных лет. Вариант APOE4, напротив, является фактором риска развития деменции. Учёные выяснили, что APOE2 защищает нейроны от повреждений ДНК и замедляет процессы старения в клетках мозга. Это открытие может помочь в разработке методов профилактики нейродегенеративных заболеваний. Специалисты


Колумбийского университета установили связь между продолжительностью сна и темпами биологического старения. Исследование опубликовано 13 мая в журнале Medical Xpress. Учёные проанализировали данные 500 тысяч человек. Они изучили 17 систем организма и создали 23 «часа


старения» для оценки состояния органов по молекулярным данным, белкам крови и медицинским изображениям. Оптимальной оказалась продолжительность сна от 6,4 до 7,8 часа в сутки. У людей с таким режимом отдыха зафиксированы самые низкие темпы старения организма.


Организм начинает стареть в 25–30 лет. Как замедлить этот процесс

Сообщает secretmag.ru

 

Новость из рубрики: Бизнес и Промышленность

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 

Топ Новости Недели Топ Новости Недели

 

Почему без движения организм начинает стареть быстрее 00:00, 12 Май Почему без движения организм начинает стареть быстрее Учёные раскрыли главный секрет: как тренировки омолаживают весь организм Мы привыкли думать о мышцах как о механическом приводе: сократились — рука п...

Как замедлить старение и укрепить здоровье: полезные привычки, действенные методы китайской медицины 01:00, 19 Апр Как замедлить старение и укрепить здоровье: полезные привычки, действенные методы китайской медицины В современных реалиях красота и здоровье неразрывно связаны друг с другом. Сейчас многие люди стремятся продлить молодость и обрести крепкое здоровье...

Симоновский суд Москвы закрыл процесс по делу Тимура Иванова 14:00, 24 Апр Симоновский суд Москвы закрыл процесс по делу Тимура Иванова Рассмотрение дела бывшего замминистра обороны Тимура Иванова о взятках на 1,3 млрд рублей будет проходить в закрытом режиме по решению Симоновского с...

Как взрывается уран изнутри: ученые впервые сняли на камеру скрытый процесс ядерной коррозии 20:00, 31 Май Как взрывается уран изнутри: ученые впервые сняли на камеру скрытый процесс ядерной коррозии Впервые в реальном времени зафиксирована начальная стадия водородной коррозии уранаФизики из Ливерморской национальной лаборатории им. Лоуренса (LLNL...

В МОК рассказали, что допинг попал в организм Валиевой из-за дедушки 17:00, 18 Апр В МОК рассказали, что допинг попал в организм Валиевой из-за дедушки Спортсменка рассказала GAS, что имела бытовой контакт с дедушкиным лекарством, которое и могло стать причиной «загрязнения» её организма. Фото: www.c...

Попавший в организм до рождения свинец ухудшает здоровье даже через 60 лет 16:00, 20 Май Попавший в организм до рождения свинец ухудшает здоровье даже через 60 лет Выяснилось, что если будущая мама дышала свинцом, это может повлиять на умственные способности её ребёнка спустя даже шесть десятилетий. Учёные из Га...

Японские учёные обнаружили живой организм там, где давление сплющивает всё в блин и он процветает 10:00, 20 Май Японские учёные обнаружили живой организм там, где давление сплющивает всё в блин — и он процветает Тихий океан в пятистах километрах от Токио — это не курорт. На глубине шести километров царит вечная ночь, вода почти превращается в лед, а давление ...

Учёные доказали, что квантовый интернет это не сумма проводов, а единый организм с уникальными свойствами 13:00, 14 Май Учёные доказали, что квантовый интернет — это не сумма проводов, а единый организм с уникальными свойствами Международная команда физиков совершила прорыв в понимании того, как будет работать квантовый интернет. Исследователи построили оптическую сеть в фор...

19:00, 01 Май Microsoft начинает внедрение «Режима Xbox» в Windows 11 Microsoft объявила, что с сегодняшнего дня «Режим Xbox» начнёт появляться у пользователей Windows 11 в ряде регионов. Это означает, что теперь владел...

13:00, 22 Май Десятки Гбит/с: оператор T2 начинает строить ВОЛС в Москве Запуск первых коммерческих услуг запланирован на августОператор мобильной связи T2 (бывший Tele2, ООО «Т2 Мобайл») изменил подход к запуску базовых с...

04:00, 19 Май Что я делаю, когда мой MacBook начинает тормозить: 4 простых совета, как ускорить Mac Работали вы себе работали, а тут заметили, что ваш Мак стал заметно дольше открывать приложения, греется без видимой причины и подтормаживает даже в ...

13:00, 15 Май «Тяньчжоу-10» доставил на орбиту «углеродный глаз»: Китай начинает тотальный мониторинг парниковых газов 12 мая 2026 года Китай успешно запустил грузовой корабль «Тяньчжоу-10» к национальной орбитальной станции, и на его борту находился прибор, который П...

09:00, 08 Май Вулкан начинает шептать перед взрывом: новый датчик ловит сигнал за часы до катастрофы Миллионы людей живут в тени спящих гигантов, не подозревая о моменте их пробуждения. Глобальная сеть мониторинга вулканов напоминает лоскутное одеяло...

11:00, 12 Май Брат Чимаева о поражении Хамзата от Стрикленда: «Была проблема с весогонкой: вставал вопрос, отменять бой или рисковать. Когда оставалось 1,2 кг, организм отказал» Артур Чимаев, брат экс-чемпиона UFC в среднем весе Хамзата Чимаева , прокомментировал поражение от Шона Стрикленда на UFC 328. – Почему проиграл Хамз...

11:00, 08 Май Михаил Кержаков о завершении карьеры: «Мысль возникла в конце прошлого сезона – прекрасный год у Латышонка, Адамов был твердым 2-м номером. Организм не обманешь, я заканчиваю вовремя» Вратарь «Зенита» Михаил Кержаков в своем письме на Спортсе’‘ рассказал, как к нему пришли мысли о завершении карьеры. 39-летний голкипер завершит кар...

10:00, 29 Май «Космические полеты — дело беспощадное». NASA начинает расследование катастрофы, уничтожившей ракету New Glenn компании Blue Origin Взрыв может повлиять на планы NASA по развитию лунной программыГлава NASA Джаред Айзекман (Jared Isaacman) прокомментировал аварию на полигоне Blue O...

04:00, 16 Май Кондиционер, который начинает охлаждать почти мгновенно и экономит электричество: представлен Xiaomi Mijia Home Air Conditioner Powerful Airflow Over 1.5 HP Он имеет режим самоочистки и интегрируется в экосистему умного домаXiaomi представила в Китае новый кондиционер — Mijia Home Air Conditioner Powerful...

15:00, 30 Май Хотел купить iPhone 17, но взял этот OnePlus 15 — и не пожалел Признаюсь честно: я был уверен, что куплю iPhone 17. Откладывал деньги, ждал старта продаж, читал все утечки. А потом случайно наткнулся на OnePlus 1...

07:00, 29 Апр Этот «бессмертный» универсал из Японии обойдется дешевле Лады На российском авторынке появился новый бюджетный вариант – универсал Toyota Probox, который по факту является легким коммерческим фургоном. Машины уж...

04:00, 23 Апр Этот флагманский планшет легко заменит компьютер. Представлен OPPO Pad 5 Pro Вместе с флагманом Find X9 Ultra компания OPPO представила планшет Pad 5 Pro с огромным запасом мощности для уникальных сценариев использования, близ...

01:00, 25 Апр "Планы на этот год — родить". Ксения Шойгу ждёт второго ребёнка Дочь секретаря Совета безопасности Сергея Шойгу, 35-летняя Ксения Шойгу, ждёт второго ребёнка. Об этом она сообщила в беседе с ТАСС, а также опублико...

20:00, 07 Май Я куплю складной iPhone Ultra, если этот слух окажется правдой До выхода iPhone Ultra остается чуть больше четырех месяцев, и появляется все больше интересных слухов о первом складном смартфоне Apple. В частности...

20:01, 14 Май Проверил много разных чехлов для iPhone и выбрал этот. Я супер-доволен Я пользуюсь айфонами уже много лет, и за это время успел заметить одну неприятную тенденцию. С каждым новым поколением iPhone становится всё более ск...

14:00, 03 Июн Google уже показала умные очки, а Apple опять сливается — что пошло не так в этот раз Apple переносит сроки выхода своих умных очков с искусственным интеллектом, а заодно сдвигает планы по облегчённой гарнитуре Vision Air. Очки задержа...

07:00, 17 Май Кондиционер Xiaomi, который начинает охлаждать через 15 секунд после включения, работает от -20 до +55 °C и экономит более 400 кВт•ч электроэнергии в год. Mijia Air Conditioner Powerful Wind Pro поступил в продажу в Китае Новый Mijia Powerful Wind Pro получил HyperOS, ИИ и быстрый запускКомпания Xiaomi представила кондиционер Mijia Air Conditioner Powerful Wind Pro — у...

02:00, 19 Май Новая альтернатива Бали: этот дикий индийский пляж планирует перетянуть туристов Дикие пляжи Бенгальского залива готовы бросить вызов привычным курортам. Индийский штат Андхра-Прадеш начинает масштабную трансформацию уединенного п...

03:00, 09 Май Этот бренд обошел немецкие марки и стал самой инновационной автокомпанией мира Китайский BYD стал самым инновационным концерном, получив 157,2 балла за количество внедренных передовых технологий. Этот показатель значительно прев...

04:00, 13 Май Samsung начинает подготовку к развертыванию бета-версии One UI 9.0 для Galaxy S26, Galaxy S26 Plus и Galaxy S26 Ultra Эта прошивка будет построена на Android 17Samsung начала подготовку к программе бета-тестирования One UI 9.0: компания открыла разделы, связанные с б...

18:00, 12 Май Мотор и платформа Volvo: этот седан сейчас можно купить в России по цене Лады Один из столичных автосалонов открыл заказ на доступный китайский седан Lynk&Co с индексом 03. Уточняется, что автомобиль 2026 года выпуска полностью...

15:00, 07 Май "Почему не использовать этот шанс?". 19-летняя жена 50-летнего режиссёра Горобца рассказала, чем он её привлёк Актриса Александрина Олексюк, которая в 18 лет вышла замуж за режиссёра Марка Горобца, который на 31 год старше неё, высказалась о том, чем её привлё...

03:00, 07 Май Французская Ницца за сущие гроши: этот берег Турции ворует славу Лазурного побережья Забудьте о бесконечных очередях за картошкой фри в отелях "всё включено". Середина мая 2026 года готовит гастрономическую революцию на Эгейском побер...

06:00, 27 Апр Секретное оружие Роскосмоса для захвата Марса: этот двигатель называют убийцей классических ракет Девять месяцев в жестяной банке по пути к Красной планете — сомнительное удовольствие. Но представьте: вы долетаете до Марса за месяц. Это не фантаст...

07:00, 23 Апр Гиннесс запретил этот рекорд: почему после Рэнди Гарднера опыты со сном приравняли к пыткам В 1963 году тихий Сан-Диего стал декорацией для опасного эксперимента. Семнадцатилетний Рэнди Гарднер и его приятель Брюс Макаллистер решили выяснить...

18:00, 19 Апр Бойкова о непопадании на олимпийский отбор: «В этот момент подумала: Саш, ты сейчас закончишь – и чем займешься? Походу, все-таки придется кататься» Трехкратная чемпионка России Александра Бойкова, выступающая в паре с Дмитрием Козловским, рассказала, как отреагировала на непопадание на олимпийски...

12:00, 24 Апр Короба из гипсокартона — прошлый век: немцы давно перешли на этот тренд – смотрится стильно и доступ к трубам есть всегда ПрогородКаждый, кто хоть раз делал ремонт в ванной, знает это искушение: хочется идеально ровных стен, дорогой плитки и никаких торчащих труб. Рука с...

23:00, 07 Май Торт "Три стакана": полюбила этот торт за его потрясающий вкус и лёгкость в приготовлении - бисквит просто тает во рту Признаюсь честно: я не кондитер. Пироги, хлеб, булки — это моё. Но цены на магазинные торты и желание порадовать близких подтолкнули к эксперименту. ...

09:00, 04 Май Невилл о Кэррике: «Его ждет 60 матчей с учетом ЛЧ в следующем сезоне, у Майкла нет опыта. Если появится тренер мирового уровня с титулами, «МЮ» должен рассмотреть этот вариант» Бывший защитник «МЮ» Гари Невилл высказался о шансах Майкла Кэррика остаться главным тренером манкунианцев на постоянной основе. Сегодня «МЮ» под рук...

03:00, 20 Апр Коромыслов о контракте с «Сент-Луисом»: «Решил, что надо попробовать себя, получить этот опыт. Как характерный человек, который умеет цепляться, могу забрать свой шанс» Защитник «Трактора» Арсений Коромыслов прокомментировал свое решение продолжить карьеру за океаном. 22-летний хоккеист подписал контракт новичка с «С...

14:00, 22 Май Брагин о МЧМ-2011: «Были вопросы по Панарину: «Зачем тебе этот дрищ? Как с канадцами будет биться? Его же за борт выкинут». А Панара реально дрищ на фоне культуристов. И что? Две отгрузил» Бывший главный тренер молодежной сборной России Валерий Брагин рассказал, как отстоял кандидатуру нападающего Артемия Панарина для участия на победно...