Борьба с целлюлитом: что действительно работает, а что

Его пытаются "стереть" скрабами, разбить массажёрами и сжечь тренировками. Разобраться, что на самом деле происходит с кожей, Metro помогла Светлана Гришкина – основатель бренда Thai Traditions и автор подкаста Spa Insider. Что такое целлюлит с точки зрения биологии Если коротко: целлюлит – это не воспаление, не отёк и не болезнь. Это структурное изменение подкожно-жировой

клетчатки, связанное с особенностями соединительной ткани. У женщин (и почти только у них) жировые дольки расположены вертикальными "сотами" между перегородками из коллагена. Когда жировые клетки увеличиваются, они выпячиваются вверх, а перегородки натягиваются и тянут кожу вниз. Возникает тот самый "эффект

апельсиновой корки". У мужчин соединительно-тканные перегородки расположены крест-накрест, как сетка. Поэтому жир распределяется равномерно, и целлюлита не видно даже при большом весе. И это эволюционный механизм: женская кожа должна быть более растяжимой для вынашивания ребёнка, но

плата за это – бугристость при накоплении жира. Может ли быть целлюлит у худых? Да, и это частая история. Целлюлит появляется не у "толстых", а у тех, у кого есть хотя бы небольшой процент подкожного жира и слабые соединительнотканные перегородки. Худые девушки с тонкой кожей тоже его видят. И наоборот: у некоторых женщин с лишним весом кожа остаётся гладкой, потому что их генетические перегородки прочнее и

держат форму. Даже балерины бывают с идеальными мышцами, но с целлюлитом на бёдрах – просто потому, что у них тонкая кожа и особенности фиброзных тяжей. Вес тут не главный фактор. Весит ли целлюлит сам по себе? Нет, это ещё один популярный миф. Целлюлит не какой-то отдельный "пакет" жира, который можно взвесить, а форма существования обычного подкожного жира плюс состояние

соединительной ткани. Например, когда вы худеете, жировые клетки уменьшаются в объёме, и целлюлит может стать менее заметным, однако, сам по себе он не имеет массы. Человек с целлюлитом весит ровно столько, сколько весят его жировая ткань, мышцы, кости и вода. Нет никакой болезни "целлюлит", которая добавляет килограммы. сгенерировано нейросетью по запросу Metro, "Metro" Фото: Что реально работает против целлюлита? Научно доказано: полностью убрать

целлюлит нельзя, а вот сделать его менее заметным можно. Комплексный подход. Сами по себе обёртывания или кремы почти бесполезны. Работает сочетание: снижение общего процента жира (диета + кардио), укрепление мышц в зонах целлюлита (приседания, выпады), плюс местные методы. Процедуры, стимулирующие микроциркуляцию. Массаж (ручной, баночный, LPG), прессотерапия, миостимуляция. Они улучшают отток лимфы и выравнивают кожу. В массажных салонах для антицеллюлитных программ мы

рекомендуем использовать активатор сжигания жира с двойным термоэффектом. Есть исследование, что регулярное нанесение 0,3% ретинола в течение 6 месяцев уменьшает проявления целлюлита за счёт утолщения кожи и укрепления коллагеновых волокон, а кофеин убирает отёки. Аппаратные методы. Лазерное лечение с разрушением фиброзных тяжей даёт длительный результат, но это дорого и инвазивно. Чего делать не стоит? Агрессивно тереть кожу скрабами в надежде "разбить" жир.

Скраб отшелушивает роговой слой, но на подкожный жир не влияет. Однако, важно отметить, что именно скраб в программе спа-процедуры впоследствии улучшает микроциркуляцию и улучшает впитываемость последующих наносимых средств, таких как массажный крем, массажное масло и обертывание.

Пить жиросжигатели в надежде убрать только целлюлит. Похудение происходит во всём теле, локально убрать жир нельзя. Увлекаться препаратами для снятия отёков. Это временный эффект с риском нарушения водно-солевого баланса. сгенерировано нейросетью по запросу Metro, "Metro" Фото:

Борьба с целлюлитом: что действительно работает, а что — пустая трата времени

Сообщает www.metronews.ru

Новость из рубрики: Главные новости

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

09:00, 19 Апр CS2: борьба за 200 тыс. долларов. Кто победит? В данной статье вы увидите обзор финалистов Elisa Masters Espoо 2023, а также общую информацию по турниру! Турнир Elisa Masters Espoo 2023 – это круп...

Дарт Вейдер не говорил Люк, я твой отец. Вот что он действительно сказал 17:00, 10 Май Дарт Вейдер не говорил «Люк, я твой отец». Вот что он действительно сказал Дарт Вейдер никогда не говорил «Люк, я твой отец» — вот что он действительно сказал «Люк, я твой отец» — наверное, самая растиражированная цитата из ...

04:00, 19 Май Сорняки прут вдоль забора: тестируем народные методы против "химии" - вот что действительно сработало эффективно Фото Progorod58 Устали от бесконечной травы у забора, которая быстро возвращается после прополки? Народные методы дают лишь временный эффект, а насто...

12:00, 21 Апр Атомные часы могут раскрыть квантовую природу времени Физики предложили способ проверить квантовую природу времени с помощью сверхточных оптических атомных часов, фиксирующих эффекты на уровне аттосекунд...

02:00, 19 Апр Биометрия важнее времени: как запуск EES парализовал крупнейшие авиахабы ЕС Европа захлопнула "цифровой капкан" перед носом миллионов туристов. 10 апреля 2026 года в аэропортах 15 стран ЕС официально стартовал хаос под аббрев...

01:00, 05 Май Сколько сегодня нужно времени на создание нового автомобиля? Вы удивитесь! Пока западные гиганты корпят над созданием одной модели по 5 лет, их конкуренты из Китая выдали совершенно другую скорость. Сроки рождения новой маши...

06:00, 27 Апр Жуткая аномалия 2028 года: пугающая трансляция путешественника во времени из пустого будущего Блогер Хавьер, вещающий под ником @unicosobreviviente ("Единственный выживший"), взорвал соцсети кадрами из "будущего". Мужчина утверждает, что просн...

12:00, 10 Май Хакер доказал, что может отслеживать полицейских в реальном времени через Bluetooth в их табельном оружии Проблема, о которой предупреждали ещё два года назад, касается оборудования компании Axon — мирового лидера по производству полицейских камер и элект...

22:00, 05 Май One UI 9 кардинально изменит медиаплеер Samsung Galaxy. Интерфейс будет подстраиваться под музыку в реальном времени Авторитетные инсайдеры Тарун Ватс и Раджеш Раджпут раскрыли изменения будущего обновления One UI 9, которые Samsung готовит для медиаплеера. Судя по ...

15:00, 14 Май «Семь колец, меняющих правила общения»: южнокорейские ученые создали беспроводной ИИ-переводчик языка жестов, работающий в реальном времени Устройство, похожее на полупрозрачный пластырь, надевается на пальцы, не требует калибровки и распознает жесты с точностью около 88%. Разработка уже ...

03:00, 20 Апр Ротенберг об Овечкине: «Герой нашего времени. На его примере детишки тренируют броски. Дай бог, будут больше забивать на чемпионатах мира и Олимпиадах в будущем» Первый вице-президент Федерации хоккея России, член совета директоров московского «Динамо» Роман Ротенберг назвал капитана «Вашингтона» Александра Ов...

23:00, 09 Май Умная, премиальная и недорогая: вышла умная зубная щетка Xiaomi с экраном и анализом чистки в реальном времени Народный бренд Xiaomi выпустил новую электрическую зубную щетку Mijia Sonic Vibration Electric Toothbrush Pro. Устройство получило необычный для сегм...

16:00, 24 Апр Власть работает на частный интерес? В начале этой недели новость из Брянска облетела федеральные ленты: задержан высокопоставленный сотрудник регионального управления МЧС – по подозрени...

17:00, 22 Май Что такое квантовый компьютер и как он работает Квантовые компьютеры уже давно перестали быть фантастикой, и об их существовании знают если и не все, то очень многие. Вот только мало кто понимает, ...

01:00, 09 Май В курском ПВР работает самая отзывчивая семнадцатилетняя девушка В редакцию телекомпании «ТАКТ», обратились жители ПВР, организованного на базе загородного отеля в деревне Шуклинка. Вынужденные переселенцы из пригр...

22:00, 10 Май Геймпад на iPad работает не только в играх: вот что он умеет Bluetooth-геймпад на iPad может не только управлять персонажами в играх, но и навигировать по домашнему экрану, запускать приложения и переключаться ...

09:00, 22 Май Запись звонков на айфоне: почему не работает и как исправить Запись звонков появилась в стандартном приложении Телефон ещё в iOS 18, но у многих пользователей она просто не запускается. Причины бывают разные: о...

15:00, 06 Май Как вызвать Яндекс Такси на iPhone, если не работает интернет Если у вас на iPhone перестало работать приложение Яндекс Go, не спешите паниковать. В условиях отключения мобильной связи в Москве и других городах ...

15:00, 04 Май Более 500 патриотических клубов работает в школах и колледжах Москвы В Москве школьники и студенты колледжей активно включены в работу по сохранению исторической памяти о героях Великой Отечественной войны — в столице ...

18:00, 23 Апр Как работает вакцина от самого смертоносного вида рака: результаты впечатляют Вакцина от рака поджелудочной железы показала очень хорошие результаты Диагноз рак поджелудочной железы долгое время звучал как приговор, но новые ме...

14:00, 20 Май Google представил персонального ИИ-агента Gemini Spark, который работает круглосуточно Компания Google представила персонального ИИ-агента Gemini Spark, работающего круглосуточно — даже когда устройство пользователя выключено. В основе ...

00:00, 12 Май Кубики льда против налета в унитазе: странный способ, который работает Лед может справиться с чисткой унитаза лучше, чем ершик У вас бывало такое? Во время генеральной уборки, вроде и чистишь унитаз специальным средством...

22:00, 10 Май Не работает Wi-Fi на iPhone: почему смартфон не подключается к сети и что делать, если нет интернета Вы приходите домой, разблокируете iPhone — а интернета нет. Wi-Fi вроде бы подключён, но страницы не грузятся. Или телефон вообще отказывается цеплят...

04:00, 26 Апр Освободил оперативную память на своем MacBook Air M2 за 5 минут. Теперь работает как новый Недавно заметил, что Mac начал работать медленнее обычного. Первое, что сделал, — полез в «Мониторинг системы» и посмотрел, какой процесс потребляет ...

12:00, 26 Апр PDRN – главный тренд в уходе за кожей: работает ли ДНК лосося на самом деле В бьюти-индустрии новый герой – и вы точно о нём слышали. PDRN, или ДНК лосося, обсуждают все: от косметологов до тикток-блогеров. Ему приписывают по...

16:00, 18 Апр Nothing упростила обмен файлами между Android и ПК: теперь всё работает через Warp Стартап Nothing представил новое приложение Nothing Warp, которое делает передачу файлов между Android-смартфонами и компьютерами заметно проще. Сист...

13:00, 22 Май КамАЗ представил станцию ФОРА «Ночная зарядка»: работает от -30 до +45 °C, не боится пыли и влаги Полная зарядка электробусов занимает около 2,5 часаКамАЗ и КРЭТ представили новую зарядную станцию ФОРА «Ночная зарядка» для электробусов, которая мо...

13:00, 23 Апр Huawei Enjoy 90 поступил в продажу – экран смартфона распознаёт мокрые пальцы и работает до -20 °C Особенности Спустя месяц ожидания базовая модель смартфона Huawei Enjoy 90 наконец-то поступила в продажу в Китае. Устройство уже можно приобрести в официальном ...

16:00, 27 Апр Натираю сковородку этим средством — жир и нагар отходят сами: старый кухонный лайфхак реально работает ПрогородПосле зимних праздников и плотной жарки кухня быстро «устает»: сковородки покрываются плотным налётом, который не берёт ни гель, ни губка. В ...

17:00, 13 Май Погребняк о фразе «как «Спартак» с судьями работает»: «Мне дали бан на 3 матча. Но «Зенит» отлично сработал, и он перешел только на Кубок Бывший нападающий « Зенита » Павел Погребняк в новом выпуске шоу «Смол ФМ» рассказал о своей знаменитой фразе про судейство на игре со « Спартаком » ...

04:00, 23 Апр Тянет мощно, работает долго, стоит недорого. Xiaomi выпустила беспроводной пылесос Mijia 4C с подсветкой для пыли Народный бренд Xiaomi представил беспроводной пылесос Mijia 4C — новую модель с упором на мощность и удобство повседневной уборки. Устройство оснащен...

15:00, 20 Май Чтобы в туалете всегда пахло свежестью: использую простой лайфхак с втулкой - работает лучше дорогих аэрозолей Аэрозоли лишь маскируют запахи, а химия в них раздражает дыхание. А вот бесплатный метод с эфирным маслом работает 24/7 и стоит копейки. Магазинные о...

21:00, 08 Май "Он любит родину, страну, он работает только на русскую аудиторию". Отец Ивана Урганта рассказал, как тот переживает из-за своей "отмены" 69-летний актёр Андрей Ургант рассказал, что его сын Иван Ургант переживает из-за слухов об эмиграции и никуда не собирается уезжать из России. Напом...

10:00, 24 Май Весной для защиты от клещей два пшика на одежду - лучшая защита: стоит в аптеке всего 50 рублей, а работает лучше любой химии Сезон клещей в 2026 году начался раньше обычного — уже в третьей декаде марта паразиты активизировались в 19 регионах. Пик ожидается в мае–июне. Мага...

07:00, 17 Май Кондиционер Xiaomi, который начинает охлаждать через 15 секунд после включения, работает от -20 до +55 °C и экономит более 400 кВт•ч электроэнергии в год. Mijia Air Conditioner Powerful Wind Pro поступил в продажу в Китае Новый Mijia Powerful Wind Pro получил HyperOS, ИИ и быстрый запускКомпания Xiaomi представила кондиционер Mijia Air Conditioner Powerful Wind Pro — у...